Spring- og rytmegymnastik 7-10 år

Hold nr. 200 - MAX ANTAL 35 GYMNASTER!

Anja A. Larsen

Nicolaj Krog

Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Kontakt:
Kontingent:

5. september 2019
Torsdage kl. 16.30-18.00
VGF-centret
Anja Astrup Larsen m.fl.
Nicolaj Krog, tlf. 26 16 59 65
700,- pr. 1/2 sæson

 

Holdet er for både drenge og piger.

Her på holdet arbejder vi fortsat med basis elementerne i spring gymnastik, håndstand, møller, forlæns og baglænsruller, afsæt i trampolin og springbræt. Men vi tager det også et step op og bygger på med kraftspring, flikflak, salto o.s.v., for de som er klar til det.

Vi skal også arbejde med en rytmisk serie som vi skal bruge når vi i foråret skal deltage i opvisninger. I løbet af året skal vi have en hyggelig overnatning i VGFcentret, måske to. Der vil komme udgift til overnatning og opvisningstøj.

 

 

Mini Mix 10-13 år

Hold nr. 201 - MAX ANTAL 35 GYMNASTER!

Nicolaj Krog

Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Kontakt:
Kontingent:

2. september 2019
Mandage kl. 17.30-19.00
VGF-centret
Oplyses senere
Nicolaj Krog, tlf. 26 16 59 65
700,- pr. 1/2 sæson

 

Et hold for drenge og piger, som er vilde med at springe. Vi er et stort hold som har det sjovt, og samtidig får lært en masse spring og et par sjove serier. Vi skal højst sandsynlig have 1 til 2 overnatninger på VGF. Holdet deltager i forårsopvisninger i marts og april.

Kom endelig og se om det er noget for dig, men skynd dig, der vil max være 35 pladser på holdet, derefter kommer man på venteliste. Skulle der opstå ledige pladser, vil der komme direkte besked på mail.

 

 

PowerGym 13-16 år

Hold nr. 202 - MAX ANTAL 25 GYMNASTER!

Nicolaj Krog

Start:
Tid:
Sted:
Træner:
Kontakt:
Kontingent:

2. september 2019
Mandage kl. 19.15-20.45
VGF-centret, Springsalen Hal 1
Oplyses senere
Nicolaj Krog, tlf. 26 16 59 65
700,- pr. 1/2 sæson

 

PowerGym holdet er for dig, som gerne vil lære en masse fede og flotte springserier og have rytmisk forståelse. Vi deltager i 1-2 opvisninger i løbet af sæsonen samt overnatninger, træningsweekender m.m. Det er vigtigt at du er frisk på at give den gas til vores træninger og opvisninger, og indgå i et fantastisk fællesskab sammen med resten af holdet, både med dine kammerater på holdet, men også med dine trænere.

Kom endelig og se om det er noget for dig, men skynd dig, der vil max være 35 pladser på holdet, derefter kommer man på venteliste. Skulle der opstå ledige pladser, vil der komme direkte besked på mail.

 

 

Tumbling fra 7 år (2 gange pr. uge)

Hold nr. 203 - MAX ANTAL 10 GYMNASTER!

Mikkel Holmsted

Start:
Tid:

Sted:
Trænere:

Kontingent:

13. august 2019
Tirsdage kl. 18.15-20.15
Torsdage kl. 17.30-19.30
VGF-centret
Mikkel Holmsted m.fl., tlf. 61 79 10 36
Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
1.400,- pr. 1/2 sæson

 

Gymnastikkens formel-1 med rasende fart over feltet! Tumbling er baglæns banespring på en 25m lang fiberbane eller 20-26 m airtrack, bestående af 5-8 sammensatte spring. Tumbling er et seriøst træningshold som hovedsageligt foku­serer på udvikling.

Vi arbejder rigtig meget med teknik- og styrketræning samt mentaltræning. Der vil kunne forventes ugentlige lektier indeholdende styrke-, udstræknings- og håndstandsøvelser.

For de der ønsker at deltage i konkurrence, vil der være mulighed i løbet af året.

Begynderholdet træner onsdage og fredage.

 

 

Tumbling fra 7 år (3 gange pr. uge)

Hold nr. 204 - MAX ANTAL 10 GYMNASTER!

Mikkel Holmsted

Start:
Tid:


Sted:
Trænere:

Kontingent:

13. august 2019
Tirsdage kl. 18.15-20.15
Torsdage kl. 17.30-19.30
Søndage kl. 10.00-12.00
Hal 2 i VGF-centret
Mikkel Holmsted m.fl., tlf. 61 79 10 36
Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
2.000,- pr. 1/2 sæson
(Dækker ikke konkurrencelicens og -deltagelse, transport, dragter, forplejning og overnatninger.)

 

Gymnastikkens formel-1 med rasende fart over feltet! Tumbling er baglæns banespring på en 25m lang fiberbane eller 20-26m airtrack, bestående af 5-8 sammensatte spring. Tumbling er et seriøst træningshold som hovedsageligt foku­serer på udvikling.

Vi arbejder rigtig meget med teknik- og styrketræning samt mentaltræning. Der vil kunne forventes ugentlige lektier indeholdende styrke-, udstræknings- og håndstandsøvelser.

For de der ønsker at deltage i konkurrence, vil der være mulighed i løbet af året.

 

 

Future Gym - drenge fra 15 år

Hold nr. 205

Mikkel Vitting

Jonas Poulsen

Start:
Tid:

Sted:
Trænere:
Kontakt:
Kontingent:

3. september 2019
Tirsdage kl. 19.30-21.30
Fredage kl. 17.00-19.00
Bjergsnæs Efterskole, VGF-centret
Mikkel Vitting Pedersen, Jonas Poulsen m.fl.
Mikkel Vitting Pedersen, tlf. 30 13 35 12
1.400,- pr. 1/2 sæson

 

Drenge-springholdet, du ikke vil gå glip af!

Det er med glæde at vi kan præsentere FUTURE GYM - drenge VIBORG – et helt unikt samarbejde mellem VGF og Gymnastikforeningen Kvik og Bjergsnæs Efterskole.

Cheftræner bliver Jonas Poulsen, som har flere års erfaring med store opvisningshold og teamgym. Han er i dag ud over sit civile job timelærer på Bjergsnæs Efterskole. Hjælpetrænerteamet kommer med erfaring fra juniorhold, teamgym-hold, DGI Verdenshold og powertumbling. Ud over det faste trænerteam, vil du møde fokus-instruktører, der kommer forbi og giver dig unik adgang til ny og opdateret spring- og rytmeteknik.

Vi vil det her! – og derfor skal du regne med, at vi forventer meget af dig! Er du der ikke, er du allerede bagud! – derfor er der forventning om høj mødedisciplin. Vi forventer også, at du møder træningsparat op til alle træninger og samlinger med energi til at udvikle dig selv – og dine nye bedste venner på holdet.

 

 

Fredagsspring 7-16 år

Hold nr. 206 - EKSTRA TILBUD

Nicolaj Krog

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:

27. september 2019
Fredage kl. 19.00-21.00
VGF-centret, Hal 1 og Hal 2
Nicolaj Krog, tlf. 26 16 59 65
50,- kr. pr. gang pr. deltager
(betales ved fremmøde)

 

Kan du ikke få nok af gymnastik, eller er du nysgerrig efter hvad gymnastik er? Så er fredagsspring helt sikkert lige noget for dig!

Fredagsspring er et ekstra tilbud til alle børn og unge imellem 7 og 17 år. Det kræver ikke medlemskab af foreningen for at deltage. Der betales fra gang til gang, og man binder sig ikke til noget.

Til fredagsspring starter vi ud med en grundig opvarmning, som kan bestå af sving, hop, løb, styrke osv. og nogle gange lidt boldspil. Efter opvarmning bliver man fordelt på hold som bliver sat efter alder.

Vi springer en times tid, og til slut får I “fri-½ timen”.

Kom og prøv en hyggelig og anderledes fredag aften i gymnastikkens tegn!

 

 

Rytmepiger 6.-8. klasse

Hold nr. 207 - MAX ANTAL 25 GYMNASTER!

Astrid Hessellund

Laura Hessellund

Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Kontakt:
Kontingent:

3. september 2019
Mandage kl. 16.00-17.30
VGF-centret
Astrid Linder Hessellund, Laura Linder Hessellund
Anja A. Larsen, tlf. 20 73 97 98
700,- pr. 1/2 sæson

 

Er du rytmisk gymnast, eller vil gerne være det, og går du i 6.-8. klasse, så er det her lige holdet for dig.

Du kan forvente fed opvisningsgymnastik, masser af lækre gymnastiksekvenser med inspiration fra forskellige dansestilarter samt altid svedige træninger med udgangspunkt i grundtekniske færdigheder. Vi forventer gåpåmod, energi, højt engagement, sved på panden og godt humør.

Vi vil lave opvisninger i marts og april måned til forskellige stævner.

Vi glæder os til at se DIG!

 

 

Viborg Mini Elitepiger fra 15 år

Hold nr. 208

Marie R. Smidt

Freja R. Bjærge

Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Kontakt:
Kontingent:

3. september 2019
Tirsdage kl. 19.30-21.30
Bjergsnæs Efterskole, VGF-centret
Marie Rønn-Smidt, Freja Ravnsbæk Bjærge m.fl.
Mette Schacht eller Anja A. Larsen, tlf. 20 73 97 98
1.400,- pr. 1/2 sæson

 

Et nyt rytmehold for dig der er mellem 15 (skal fylde 16 i løbet af sæsonen) og 19 år og som elsker rytmisk gymnastik, som vil udfordres på bevægelser, og hvor udvikling og fællesskab er vigtige kvaliteter.

Vi forventer at du:
- Er øvet gymnast (det er altså ikke dit første år med rytmisk gymnastik)
- Har erfaring med håndredskaber
- Er interesseret i at udvikle dig gymnastisk
- Engagerer dig i det sociale fællesskab
- Slet ikke kan holde dig væk fra forårets opvisninger

Der vil blive weekendtræninger og fællestræninger med Future drengene, som vi også kommer til at lave opvisninger sammen med.

Der bliver 2 prøvetræninger i løbet af august måned, inden tilmeldingen på holdet åbner.

 

 

ALLEREDE MEDLEM?

HUSK at hvis du gik på et gymnastikhold sidste sæson, så ER du allerede medlem hos VGF. Derfor skal du IKKE oprette dig som nyt medlem, når du tilmelder dig dit gymnastikhold for den kommende sæson.


NYT MEDLEM?

Er du nyt medlem så skal du oprette dig før du kan tilmelde dig på et hold. Opret dig her...

 

BESKED OM PLADS?

Har du fået at vide, der nu er plads på et hold, så skal du logge ind her...

Domainbox ApS

Websiden anvender cookies til at huske dine indstillinger og valg samt til brug for statistik. Klikker du videre, accepterer du vores brug af cookies. Se mere >>