.jpg?autorotate=true&height=80)
Har du mulighed for at være aktiv i dagtimerne? Vores formiddagshold kombinerer motion, velvære og fællesskab i hyggelige rammer. Her kan du styrke kroppen, forbedre balancen og holde dig aktiv – samtidig med at du bliver en del af et socialt fællesskab.
Holdene henvender sig til voksne og seniorer på forskellige niveauer og tilbyder alt fra yoga og bodyflow til seniormotion, fitnessdans og social motion i godt selskab.
Fælles for holdene er, at træningen foregår i en afslappet og positiv atmosfære, hvor der er plads til både motion, nærvær og fællesskab.
Hvem og hvad har vi fokus på?
Vores formiddagshold henvender sig til voksne og seniorer fra ca. 65 år og op efter, og det foregår på mange forskellige niveauer. Det vigtigste er ikke, hvor meget du kan – men at du har lyst til at være med.
På vores formiddagshold er der fokus på bevægelsesglæde, sundhed og livskvalitet. Uanset om du ønsker at styrke kroppen, forbedre smidigheden, træne balance og koordination eller blot nyde en aktiv formiddag sammen med andre, finder du et hold, der passer til dig.
Tag et kig på holdene herunder og find det tilbud, der passer bedst til dine ønsker og behov.
Uanset om du ønsker motion, styrke, smidighed, balance eller afslapning, har vi et formiddagshold, der passer til dig.
Nogle hold har fokus på gymnastik og bevægelse, andre på yoga, dans eller social motion.
Fælles for dem alle er, at de kombinerer fysisk aktivitet med godt humør, nærvær og et stærkt fællesskab.
Læs mere om hvert hold ved at klikke på det pågældende hold, og der vil folde en beskrivelse ud!
For nye medlemmer vil tilmelding til det pågældende hold for næste sæson åbne d. 1. juli.
Har du spørgsmål til Voksen, Motion og Fitness afdelingen, er du altid velkommen til at kontakte os!
Er du interesseret i motion, sundhed og fællesskab, har VGF meget mere at byde på end vores formiddagshold.
Uanset om du foretrækker holdtræning, individuel træning eller en kombination af begge dele, kan du finde et tilbud, der passer til dig.
Læs mere ved at klikke på linkene ovenfor.
